Kühles Nass

Selbstexperiment: Was passiert, wenn ich fünf Tage kalt dusche?

Maike Sommer
Mi, 06. Mai 2020, 11:26 Uhr
Small Talk

Wie duscht man eigentlich richtig? Kalt, warm, wechselseitig, morgens abends? Und wie oft? fudder-Autorin Maike Sommer hat recherchiert und in einem Selbstexperiment ausprobiert, was passiert, wenn sie fünf Tage lang kalt duscht.

Warm- oder Kaltduscher? | Foto: Chandler Cruttenden (unsplash.com) — Warm- oder Kaltduscher? Foto: Chandler Cruttenden (unsplash.com)

Über kaltes Duschen findet man unglaublich viele Selbstversuche, Fakten und Behauptungen im Internet. Besonders gelobt werden sie seit einiger Zeit in der Welt der Influencer: auf Gesundheitsblogs, YouTube, in Lifestyle-Podcasts und in Büchern.
Recherche & Studien
Unsere Autorin stützt sich bei ihrem Selbstversuch auf verschiedene Studien, Videos und Interviews, die wir hier verlinken – ohne Anspruch auf Vollständigkeit.
www.praxisvita.de/kalt-duschen-ist-das-gesund-17425.html
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