Wie meistern wir die kommenden tage und Woche? Mit welchen Strategien kommen wir gut durch die Krise? Drei Freiburger Psychologinnen und Psychologen haben fudder-Autorin Tina Turban erklärt, was konkret hilft.
Ein guter Schlafrhythmus ist wichtig, um gut durch die Krise zu kommen Foto: Elizabeth Lies (unsplash.com)
Kräftezehrende Monate liegen hinter uns, voller politischer Hängepartien, Planungsunsicherheiten, Geldsorgen und sozialer Isolation. Zunehmend werden die Corona-Maßnahmen als belastend empfunden – Angst, Depressivität und posttraumatische Belastungsstörungen gehören zu den psychischen Folgen. Um dies vorzubeugen und auch für die kommenden Herausforderungen gewappnet zu sein, empfiehlt es sich, die psychischen Widerstandskräfte nochmal zu mobilisieren und möglichst aufrechtzuerhalten. fudder-Autorin Tina Turban hat mit drei Freiburger ...
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