Training mit Traumreise

Niklas Müller, Klasse 4c &
Fr, 27. März 2015
Zisch-Texte

Vor dem Karatewettkampf.

Niklas Müller | Foto: Martina Müller — Niklas Müller Foto: Martina Müller

Am 8. März hatten wir vom Verein Shotokan Karate, TB Bad Krozingen e.V. ein Karatesondertraining, weil wir am 14. März ein Karateturnier haben sollten. Um neun Uhr morgens mussten wir alle mit Karateanzug in der zweiteiligen Halle bei der Realschule sein. Die beiden Trainer Oliver und Armin waren schon da.

In der Halle war ein kleiner Parcours mit Reifen, Hütchen und Medizinbällen aufgebaut. Die Medizinbälle mussten wir uns zuwerfen und unter den Beinen durchgeben. Danach trainierten wir verschiedene Karatetechniken. Anschließend machten wir Kater, das sind verschiedene Techniken in einer festgelegten Reihenfolge – erst als Gruppe zusammen und danach als Einzelwettkampf. Bei einem Wettkampf tritt man immer eins gegen eins an oder in einem Dreierteam.

Nach einer Stunde machten wir 30 Minuten Pause. Wir stärkten uns mit Brezeln und Sprudel. Am Ende der Pause legten wir uns auf den Rücken und unser Trainer Oliver machte mit uns eine Traumreise zur Erholung und als mentales Training. Danach machten wir mit dem Wettkampftraining weiter. Am Ende waren wir alle k. o. Allen machte es sehr viel Spaß.

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