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"Lieber mal die Treppe nehmen"

Manfred Frietsch
  • Do, 23. Januar 2014
    Kreis Breisgau-Hochschwarzwald

     

Erfolgreiche Sportler und Fitnessexperten aus der Region geben Tipps, wie sich überflüssige Pfunde im Alltag abtrainieren lassen.

Stephan Olefs, Anke Faller  | Foto: privat
Stephan Olefs, Anke Faller Foto: privat
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V on wegen Sport ist Mord – wer 2014 fitter oder einfach nur den Winterspeck los werden will, kommt um ein bisschen mehr Aktivität nicht drum herum. Wie’s geht, wissen Sportler am besten.
CLAUDIA VERDICCHIO
"Ich versuche, drei Mal in der Woche Sport zu machen", sagt Claudia Verdicchio-Krause. Dabei meint die einstige Olympiateilnehmerin nicht ihre Spezialdisziplin, das Sportschießen. Das pflegt die Schützin zwar weiterhin, dazu aber ist ihr auch der Freizeitsport unverzichtbar. "Ich jogge gern, aber locker, oder ich mache Nordic Walking", sagt sie. Das sportliche Gehen mit zwei Stöcken hat sie bei der Sportfördergruppe der Bundeswehr erlernt – von professionellen Trainern. Je schöner das Wetter ist, desto ...

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