"Lieber mal die Treppe nehmen"
Erfolgreiche Sportler und Fitnessexperten aus der Region geben Tipps, wie sich überflüssige Pfunde im Alltag abtrainieren lassen.
CLAUDIA VERDICCHIO
"Ich versuche, drei Mal in der Woche Sport zu machen", sagt Claudia Verdicchio-Krause. Dabei meint die einstige Olympiateilnehmerin nicht ihre Spezialdisziplin, das Sportschießen. Das pflegt die Schützin zwar weiterhin, dazu aber ist ihr auch der Freizeitsport unverzichtbar. "Ich jogge gern, aber locker, oder ich mache Nordic Walking", sagt sie. Das sportliche Gehen mit zwei Stöcken hat sie bei der Sportfördergruppe der Bundeswehr erlernt – von professionellen Trainern. Je schöner das Wetter ist, desto ...