Immer müde zu Dienstbeginn? Beim sozialen Jetlag arbeiten Biorhythmus und Tagesablauf gegeneinander.
Ein Jetlag macht keinen Spaß. Tagelange Müdigkeit, Kopfschmerzen, Verdauungsprobleme und schlaflose Nächte bestrafen den, der sich über die Zeitzonen hinwegsetzt. Glücklicherweise verschwinden die Symptome bei Flugpassagieren nach kurzer Zeit von selbst. Anders sieht das beim sogenannten sozialen Jetlag aus: Die Betroffenen kämpfen oft ihr Leben lang gegen die Folgen der Zeitverschiebung. Während sich ...