Spiritualität

Yoga-Kolumne (9): 5 Tipps, neue Gewohnheiten in deinen Alltag zu integrieren

Janina Roeseler
Mi, 22. April 2020, 13:12 Uhr
Menschen

Langsam kehrt das Leben zurück und damit vielleicht auch wieder alte Gewohnheiten. Dabei kann man die Erkenntnisse der vergangenen Wochen einfach in seinen Alltag integrieren. Yoga-Lehrerin Janina Roeseler gibt Tipps.

Yoga-Lehrerin Janina Roeseler gibt Tip...n den Alltag integriert werden können. | Foto: Janina Roeseler — Yoga-Lehrerin Janina Roeseler gibt Tipps, wie die Erkenntnisse der vergangenen Wochen in den Alltag integriert werden können. Foto: Janina Roeseler

Ich hoffe, du bist gut in die neue Woche gestartet und spürst, dass Veränderung in der Luft liegt. Am Montag durften kleine und mittelgroße Geschäfte erstmals wieder ihre Türen öffnen. Und mit dieser Lockerung kehrt das Leben in die Stadt ein Stück weit zurück.
Yoga-Kolumne (1): Hi, ich hoffe Du bist okay?
Auf meinem Weg zur Arbeit habe ich im Tanzbrunnen das erste Pärchen tanzen sehen. Vorher gab es ein Eis bei Mariotti. Diese kleinen Dinge des Alltages wieder aufblühen zu sehen, tut sowohl dem Herz als auch dem Kopf unglaublich gut! Sie vermitteln ein Gefühl von Hoffnung und Normalität und signalisieren, dass wir uns nach längerer Zeit des gefühlten Stillstandes wieder nach vorne bewegen.
Auch wenn der Alltag jetzt wieder zurückkehrt, hoffe ich, dass du weiterhin ...