16.12.2021
Small Talk
Janina Roeseler
Der Winter stellt unser Immunsystem auch in diesem Jahr wieder auf die Probe. Insbesondere das nasskalte Wetter kann uns dabei ganz schön zusetzen. Welche Yoga-Übungen Körper und Geist stärken? Türchen 15.
09.12.2021
Weihnachtscountdown mit fudder: Jeden Tag verbirgt sich hinter unseren Türchen eine gute Geschichte, ein wertvoller Tipp oder eine gehaltvolle News. Öffnet mit uns heute Türchen 9: Nachhaltiger feiern.
22.04.2020
Menschen
Langsam kehrt das Leben zurück und damit vielleicht auch wieder alte Gewohnheiten. Dabei kann man die Erkenntnisse der vergangenen Wochen einfach in seinen Alltag integrieren. Yoga-Lehrerin Janina Roeseler gibt Tipps.
16.04.2020
Es wird in der Corona-Zeit immer wieder Tage geben, an denen wir verunsichert sind und uns von Rotwein und Schokolade ernähren. Und das ist vollkommen okay, sagt Yoga-Lehrerin Janina Roeseler.
14.04.2020
Momente, in denen wir uns sicher und ausgeglichen fühlen, vergessen wir schnell wieder. Heute erklärt Yogalehrerin Janina Roeseler, wie man Glücksmomente installieren kann, um sie als eine Ressource in Krisensituationen anwenden zu können.
09.04.2020
Du musst jetzt nicht mit Yoga anfangen und auch keine neue Sprache lernen. Es ist auch ok, nicht produktiv zu sein und Dinge zu tun, die einem selbst gut tun, schreibt Yogalehrerin und fudder-Kolumnistin Janina Roeseler.
06.04.2020
Janina Roeseler ist Yogalehrerin in Freiburg – und am liebsten auf ihrer Matte in einem Studio. Da das aktuell nicht geht, schreibt sie für fudder auf, wie Yoga in Zeiten wie diesen hilft. Heute: Wie man es schafft, ganz gegenwärtig zu sein.
02.04.2020
Es ist in Zeiten wie diesen normal, Angst zu haben und nervös zu sein. Wie man mit einer einfach Atemübung aus dem Yoga wieder Ruhe findet, erklärt Yogalehrerin Janina Roeseler in ihrer heutigen Kolumne. Mit Playlist!
30.03.2020
Janina Roeseler ist Yogalehrerin in Freiburg – und am liebsten auf ihrer Matte in einem Studio. Da das aktuell nicht geht, schreibt sie für fudder auf, wie Yoga in Zeiten wie diesen hilft. Heute: Wie Du die Situation akzeptieren kannst.
