Meine liebsten Lauf-Podcasts

Die einen laufen mit Musik, die anderen ohne. Dann gibt es Menschen, die während das Laufens gerne Podcasts hören. fudder-Autorin Carolin Johannsen gehört dazu und verrät, was bei ihr auf die Ohren kommt.

Interviews, Inspiration und Tipps rund um vegane Ernährung, Laufen und Training – das gibt es im beVegt-Podcast von und mit Katrin Schäfer und ihrem Partner Daniel Roth. Die Themen der beiden sind eine bunte Mischung, die alle in irgendeiner Weise mit dem Laufsport oder Ernährung zu tun haben. Durch ihren Fokus auf der Ernährung unterscheidet sich der Podcast ein wenig von den klassischen, reinen Lauf-Podcasts, was aber nicht stört, sondern eher eine Bereicherung ist.

Es gibt Tipps zu entspannter, veganer Ernährung ebenso wie Aufklärung zu Fachbegriffen im Laufsport und natürlich auch Gespräche mit laufenden Gästen. Ihre Interviews sind entspannt und informativ, die Gespräche sind natürlich und angenehm zuzuhören. Eine neue Folge gibt es jeden Donnerstag – von der Länge passt sie meistens perfekt für einen langen Lauf.


Schlafen, Sportförderung, Schwangerschaft oder Studium in Kombination mit Laufen. Das ist ein kleiner Querschnitt der Themen, um die sich der Achilles Running Podcast geht. Der Podcast ist ein Interviewpodcast, in dem Eileen Wegner aus dem Team Achilles Running mit Gästen aus dem Laufsport spricht. Die Interviews dauern meistens etwas mehr als eine Stunde und sind informativ wie unterhaltsam.


Zwei Läufer, Daniel und Niklas, die einiges verbindet: die Liebe zum Laufen und die Liebe zu Erdnussbutter. In ihrem Podcast sprechen sie über ihr Training und Wettkämpfe, führen Interviews mit anderen laufenden Gästen und berichten von witzigen und spannenden Momenten ihres läuferischen Lebens. Es geht um Frauen im Laufsport, geistige Leere, Trailrunning und das magische Dreieck. Die beiden reden locker und entspannt über ihre Themen und man hört ihre Leidenschaft für das Laufen aus ihren Gesprächen heraus.

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Der Podcast des größten Laufmagazins ist eine Mischung aus Information und Unterhaltung. Im Gespräch sind Redakteure der Runnersworld, meist Ela Wildner, Henning Lenertz und Martin Grüning oft auch mit Gästen. Sie sprechen über konkrete Tipps, beispielsweise wie man schneller wird, wie man die Heuschnupfen-Zeit übersteht oder auch Fragen zu Corona. Außerdem gibt es Episoden zu Ausrüstung und Berichte von Redakteuren und Gästen zu Wettkämpfen und Training. Der Podcast ist genau die richtige Mischung für Laufbegeisterte, die sich auch gerne noch weiterbilden wollen.

In dem Podcast "Go Girl! Run" geht es nicht nur ums Laufen, sondern auch viel um Achtsamkeit. Hostin Mandy Jochmann richtet sich hauptsächlich an Frauen und möchte dazu motivieren, ein bewegteres Leben zu führen. Der Podcast ist eine Mischung aus Interview und eigenen Erfahrungen, das Schöne dabei: der Fokus liegt nicht darauf, bestimmte große Ziele zu erreichen, sondern einfach zu laufen und Spaß dabei zu haben. Mehr zum Thema: