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8 Gründe, warum Du jetzt mit dem Laufen anfangen solltest

Mi, 26. Mai 2021 um 10:48 Uhr

Laufen stärkt die Ausdauer und das Immunsystem – und wir lernen es schon in unserer Kindheit. Das reicht dir nicht als Grund, um die Laufschuhe zu schnüren? Uns sind noch weitere Dinge eingefallen, die wir am Laufen lieben.

Laufen hat viele Facetten | Foto: Steven Lelham (unsplash.com) — Laufen hat viele Facetten Foto: Steven Lelham (unsplash.com)

1.) Einfach loslaufen, wie easy!
Es gibt wirklich nichts Unkomplizierteres, als einfach die Sportschuhe anzuziehen und loszulaufen. Für den Start muss es auch nicht der 150-Euro-Schuh sein: Die ersten zwei Kilometer trabt es sich auch im alten Treter. Natürlich solltest du dann irgendwann upgraden. Haustür auf und los geht’s – und es steht dir keine Fahrt zum Fitnessstudio oder Sportplatz im Weg. Das "Einfach ...