Vorsätze

4 Ernährungsmythen aufgedeckt

Alexander Schneider
Fr, 03. Januar 2020, 15:42 Uhr
Sport

Ein beliebter Neujahrsvorsatz ist es, abnehmen zu wollen. Die meisten machen es sich schwerer als nötig. Anstatt sich ordentlich zu informieren, hören sie auf alte Pseudoweisheiten. Vermeide diese vier Ernährungsmythen.

Die ganzen Kohlenhydrate auf diesem Bild machen dich nicht dick. | Foto: Robert Günther (dpa) — Die ganzen Kohlenhydrate auf diesem Bild machen dich nicht dick. Foto: Robert Günther (dpa)

Alexander Schneider ist im Dezember und Januar Praktikant bei fudder. Er hat 2018 seine Fitnesstrainerlizenz gemacht und beschäftigt sich schon seit Jahren mit den Themen Sport und Ernährung.
Mythos 1: Kohlenhydrate machen dick
So oft hört man, wie Leute anfangen, auf Kohlenhydrate zu verzichten, weil diese angeblich dick machen. Kohlenhydrate machen nicht dick – zu viel Essen macht dick. Wenn ...