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Ein Jahr Gewichtshalbierung: Die Jubiläumsfolge

Vergangenen Freitag vor einem Jahr erschien Evas erste Folge des Gewichtshalbierungsblogs. Während der letzten 12 Monate hat fudders Gewichtshalbiererin 24 Kilo, vier Kleider-, zwei Schuhgrößen und insgesamt 43 Zentimeter abgenommen. Was sich mit diesen Zahlen alles verändert hat, erzählt sie in ihrer heutigen Jubiläumsfolge.



Vor einem Jahr war ziemlich viel anders. Kurz gesagt wog ich einfach 24 Kilo mehr als jetzt. Was sich so lapidar dahinsagen lässt, birgt aber bei genauerer Betrachtung so einiges mehr an erwähnenswerten Veränderungen.

Damals passte ich so gerade eben noch in Hosen der Größe 52 hinein. Mein Bauch hatte einen derartigen Umfang, dass ich meine Beine in den irrsinnigsten Verrenkungen neben mich auf das Bett hieven musste, wenn ich mir die Schuhe binden wollte. Die geringste Anstrengung brachte mich erheblich ins Schwitzen. Ich war fett. Und ich fühlte mich elend.



Heute, nur ein Jahr später ertrage ich es kaum, mich auf Fotos aus dieser Zeit zu betrachten: Das soll ich gewesen sein? Die Klamotten, die ich auf meinem fettesten Foto trage, hängen jetzt nur so an mir runter. Schwer vorstellbar, dass ich da mal reingepasst habe. Dagegen gefalle ich mir in dem Körper, in dem ich jetzt stecke, schon deutlich besser. Der ist zwar immer noch üppig, aber insgesamt deutlich schlanker. Außerdem hat er mächtig an Muskeln zugelegt und vor allem: Mit dem kann man was anstellen. Der hält was aus.

Rauszufinden, was sich mit einem knappen halben Zentner weniger Ballast und deutlich mehr Kraft so alles anfangen lässt, macht mir derzeit unglaublich viel Spaß: Drei mal pro Woche Spinning, dazu erste Touren mit dem frisch erstandenen Mountainbike. Außerdem noch immer das intensive Krafttraining - mehrmals die Woche sage ich den Grenzen meiner Belastbarkeit gut gelaunt 'hallo' und das ein oder andere mal überschreite ich sie, um sie dann irgendwoanders feszustecken.



Überhaupt wäre so vieles von dem, was ich jetzt mache, damals noch undenkbar gewesen: Tanzen zum Beispiel.  Und unbeschwert durch die Stadt laufen, ohne die ganze Zeit mehr oder minder offensichtliche Blicke und Tuscheleien zu ertragen, macht das Leben auch um einiges einfacher. Zum ersten Mal seit mindestens fünf Jahren fühle ich mich wieder einigermaßen wohl in meiner Haut - Freunde sagen, man merkt mir das an. "Du bist selbstbewusster geworden", sagt eine gute Freundin, "irgendwie lockerer, lebensfroher".

Und so fühle ich mich auch: Buchstäblich unbeschwerter. Mittlerweile staune ich schon ganz schön darüber, was während der letzten 12 Monate alles so weggeschmolzen ist: Alleine am Bauch habe ich 20 Zentimeter verloren (von 113 auf 93); am Oberarm sind es sechs (38/32) und am Oberschenkel 17 (75/58). Die Aussicht, dass es bis zu meinem "Erstmal-ganz-zufrieden-Gewicht" von 75 Kilo nur noch acht Kilo zu schaffen gilt, motiviert mich: Das will ich dieses Jahr noch schaffen. Alles danach ist nur noch finetuning. Und wie viel ich dann noch abnehmen werde, werde ich nur noch von meinem Wohlfühlfaktor abhängig machen - vielleicht ist der bei 70 Kilo schon erreicht, vielleicht auch erst bei 60.



Das Gewichtshalbierungsblog wird also in die zweite Runde gehen - ich hoffe ihr seid weiterhin dabei. Denn, ganz wichtig: Ohne dieses Blog und ohne meine lieben Leser hätte ich das alles bestimmt nicht geschafft. Wärt ihr nicht gewesen, hätte ich in der ein oder anderen Motivationskrise sicherlich viel eher aufgegeben. Eure Unterstützung hat mich so manches Mal dazu bewegt, die Zähne zusammenzubeißen und gefälligst durchzuhalten. Danke dafür - ihr seid super!




Evas Blog:
Gewichtshalbierung




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von eva | 30.10.07, 13:17 | Kommentare (30)
Weitere Artikel zu: Gewichtshalbierung, Abnehmen, Diät, Sport, Gesundheit, Mountainbike, Fitness, -eva



Kommentare
Anzahl der Kommentare: 30
Lx
Dienstag, 30.10.07 13:26
 

libe eva du bist super!!! du gibst allen die kraft das scheinbar unmögliche zu schaffen und darauf kannst du echt stolz sein.
am meisten freu ich mich das du dich in einen sportbegeisterten menschen verwandelt hast und du richtig spass daran hast.
DU SIEHST SUPER AUS!

Bewunderer
Dienstag, 30.10.07 13:28
 

Respekt, Respekt

Martina
Dienstag, 30.10.07 13:32
 

liebe eva, gratulation !!!

muss dir nun also - nach einem jahr regelmässigem lesen - doch mal einen kommentar schreiben.
was bin ich stolz auf dich!!! habe jedes gramm hoch und runter mit dir mitgelitten.
und nachdem ich dich am freitag abend vor dem theater nun auch noch "persönlich" kennengelernt habe, kann ich dich nur zu deiner figur beglückwünschen!
Mach weiter so - es lohnt sich !

fuddy
Dienstag, 30.10.07 13:32
 

Richtig richtig klasse siehst du aus! KOMPLIMENT

radiofee
Dienstag, 30.10.07 13:32
 

einfach nur der hammer!!! v.a. wie du durchgehalten hast. ich sage hiermit herzlichen glückwunsch &danke dass wir an deinem weg bis hier hin teilhaben durften!
*blumenstraußüberreich*
:-)

Peter_Silie
Dienstag, 30.10.07 13:33
 

Ein anderer Mensch. Selbstgeschaffen. Respekt.

Dominik
Dienstag, 30.10.07 13:53
 

ich möchte hier mal anmerken, dass die überschrift "gewichtshalbierung" sehr provozierend und bedenklich ist. wer ernsthaft versucht bzw. daran glaub sein gewicht halbieren zu können/müssen begeht in meinen augen einen fehler.

LEGOsteniker
Dienstag, 30.10.07 13:54
 

@Peter:

Eben nicht ^^ ist noch genau der "selbe Mensch" ;-)

Hut ab Eva. Wirklich Klasse.

Gruß

LEGOsteniker

Grimm
Dienstag, 30.10.07 14:14
 

Wow, die vorher/nachher Bilder sind ja wirklich extrem. Nicht nur vom Gewicht, sondern vom ganzen Erscheinungsbild her. Da hatte sich eine richtig hübsche Frau unter zuviel Gewicht versteckt.

@Dominik: In Extremfällen ist eine Halbierung durchaus möglich, so traurig das ist... Natürlich muß man sich gesundheitlich unbedenkliche Ziele setzen. Ich für meinen Teil versuche (halbherzig )zuzunehmen, aber eine Verdopplung wäre auch etwas extrem. :)

lalala
Dienstag, 30.10.07 14:32
 

beachtliche entschlossenheit und disziplin. glückwunsch.

Markus
Dienstag, 30.10.07 14:51
 

Wow, da kann ich nur den Hut ziehen und dir weiterhin viel Erfolg für das zweite Jahr wünschen.

anne-julie
Dienstag, 30.10.07 15:20
 

Glückwunsch Eva!! Ich habe deinen Blog leider nicht seit dem Anfang mitbekommen, umso erstaunter bin ich jetzt bei dem Vorher-Bild! Ich glaube, ich hätte dich nicht erkannt! beachtlich, was du geschafft hast, du kannst sehr stolz auf dich sein! Nur an Haaren hast zu zugenommen, und das steht dir sehr gut! :-) Mach weiter so! Ich wünsch dir jetzt schon viel Glück für dein Endjahresziel (aber die Weihnachtsgans muss schon noch drin sein!).

idee
Dienstag, 30.10.07 15:41
 

Hi Eva,

ups and downs durchhalten und immer schön die wahrheit schreiben, das liebe ich an dir! danke dass du deine lebensumstellung so schön und anschaulich für uns alle dokumentierst! wir wissen es war/ist nicht leicht und durch die öffentlichkeit entsteht sicherlich noch mehr druck als durch familie und freunde.

weiterhin alles gute - du siehst toll aus!

Applaus
Dienstag, 30.10.07 16:08
 

Hallo Eva, ich kann mich nur anschließen: Toll, was du mit so viel Disziplin und Ehrgeiz geschafft hast :-) Siehst super aus!
Eine Frage hätte ich noch: Wo ist denn das erste der beiden MTB-Bilder gemacht worden? Ich dachte eigentlich, ich kenne jeden Zentimeter Waldweg im Freiburger Umland, aber bei dem Bild, muss ich leider passen. Vor allem die Steinplatten am unteren Bildrand kann ich grad überhaupt nicht einordnen. Finde aber, dort sieht es sehr schön aus; ich würde da auch gern mal mit dem MTB hoch. Kannst du mir also vielleicht sagen, wo das ist?

muffty
Dienstag, 30.10.07 16:22
 

@eva
sei froh das ich verheiratet bin ;-)
der feger wird immer heisser...
das merkt der stammleser von blog zu blog...

klasse...bin irgendwie stolz auf dich!

SVW Engel muahahahaha!

nani
Dienstag, 30.10.07 16:45
 

Respekt! Und so hübsch siehst du jetzt aus. Und wirklich viel lebensfroher und zufriedener!!!
Habe deinen Blog von Anfang an mitverfolgt und auch mitgefiebert!
Go for gold!

F Dot
Dienstag, 30.10.07 20:15
 

Mensch, mensch bist du hübsch!!!

Vorher- nachhher ist ein unglaublicher Unterschied! Lass dich mal in ner Disco blicken, ich tanz dich 100 pro an !

Katja
Dienstag, 30.10.07 21:15
 

Hey Eva,

kaum zu glauben, was Du da für eine Leistung hingelegt hast! Und das auf dem sicherlich gesündesten Weg, den man beim Abnehmen einschlagen kann. Hatte richtig Vorbildcharakter! Habe Deinen Blog gerne verfolgt und Deine Ehrlichkeit gepaart mit viel Eigenhumor neben Deinem unglaublichen Willen sehr bewundert!
Komliment und chapeau! Genieße alle bewundernden Blicke, den die sind Dir auf jeden Fall sicher :-)
Weiterhin alles Gute und ich bleibe auf jeden Fall dabei...

Sprinterin
Mittwoch, 31.10.07 09:43
 

Wow. Was sich hinter diesen Kilos für ein toller Mensch versteckt hat.

Bin gespannt wie es weiter geht.

Gratulation!

Rafaela
Mittwoch, 31.10.07 11:48
 

@ Eva: Super!
SVW: boese.... aber nicht doch!

mentally, I had my 7th birthday 2 weeks ago
Mittwoch, 31.10.07 13:20
 

Beeindruckende Leistung, in der Tat!

mentally, I had my 7th birthday 2 weeks ago
Mittwoch, 31.10.07 13:24
 

> Außerdem noch immer das intensive Krafttraining

Was genau machst Du da? Vielleicht kannst Du das ja in einer der nächsten Folgen noch beschreiben (falls noch nicht geschehen. Ich habe nicht alle Folgen gelesen). Ist es vom Konzept her ein klassisches Volumentraining oder ein High-Intensity-Training (HIT)? Im Zweifelsfall siehe Wikipedia für eine kurze Übersicht über die Unterschiede.

cbgreenwood
Mittwoch, 31.10.07 15:26
 

Hi Eva,
ich sagte es ja bereits: Rocken Sie geschmeidig weiter und bleiben Sie bei Ihrem trockenem Humor, Sie olle Hippe Sie! ;-)
Könne ja mal zusammen mit der Freiburger Crew einen MTB-Ausritt planen ... würde mich freuen!
Kölsche Grüße,
Ronny

kus (fudder)
Mittwoch, 31.10.07 18:10
 

Glückwunsch, Eva! Freue mich auf die nächsten Folgen deines Blogs!

Lex
Mittwoch, 31.10.07 18:15
 

Glückwunsch, Eva! Du bist ein Vorbild, nicht nur für Menschen, die abnehmen wollen, sondern für jeden, der sich "positiv" verändern möchte!! Ich finde auch, daß Du Dich zu einer wunderschönen Frau gemausert hast, Du wirkst viel jünger, hast ein tolles Gesicht... Bisschen was zu meckern habe ich an Deinem Outfit. Kann mir vorstellen, was für ein tolles Gefühl es ist, endlich "enge" T-Shirts und Hosen zu tragen, ABER: Ich finde, es gäbe Hübscheres für Dich: Hosen mit Schlag, weiblichere Oberteile... Da sehen dann ein paar Kilos mehr richtig sexy aus. Röhrenhosen sehen selbst bei schlanken Frauen oft gar nicht gut aus. Bei soviel Lob wirst Du diese "Anregung" sicher nicht übel nehmen.

Eva
Freitag, 02.11.07 13:33
 

hey ihr lieben,

erstmal vielen dank für all die netten komplimente und all den zuspruch. ohne euch hätte ich das echt nicht durchgehalten; IHR SEID DAS BLOG - oder so ähnlich ;-)

@dominik und Grimm: keine sorge, ich werde nicht krampfhaft das ziel der tatsächlichen halbierung zu erreichen versuchen. wenn's gut ist, hör ich auf. die halbierung war mal das ursprüngliche ziel; aber nur weil ich das jetzt nicht mehr so streng sehe, will ich den blogtitel auch nicht ändern.

@anne-julie: dankedanke:) freut mich, dass dich mein blog motivieren konnte, selbst auch ins fitnessstudio zu gehen. ich will mal schwer hoffen, dass es bei uns an weihnachten kein tier gibt, wo die knochen noch drin sind...aber mal sehen, irgendwas leckeres werde ich mir schon einverleiben ;)

@applaus: wo das bild genau gemacht wurde, kann ich dir gar nicht sagen, nur grob, dass es irgendwo im dreisamtal gewesen sein muss. ich hab einen miesen orientierungssinn...

@muffty: alter scherwenöter ;) danke für all den zuspruch hier und auch in dem anderen blog. schön, so einen netten stammleser zu haben.

@mentally: auf die schnelle werde ich aus den informationen, die das internet hergibt, nicht recht schlau. jedenfalls mache ich immer die maximale anzahl an wiederholungen bei maximal möglicher belastung. dafür trainieren ich aber nur recht wenige muskelpartien gleichzeitig, und das wechselt dann etwa alle sechs wochen.

@cb: naja, für nächstes jahr hab ich immerhin ne alpenüberquerung geplant - wenn's zeitlich hinkommt mit uni etc. vielleicht haste ja mal lust, 'n wochenende mit bike runterzukommen, dann packen wir noch tobi ein und fahren mal ne schöne runde :)

@kus: dankedanke :) ich freu mich, weitermachen zu dürfen ;)

@Lex:in na, eine röhrenhose ist das ja nicht, was ich da anhabe, oder? die hat einfach ein gerade geschnittenes bein...in schlaghosen sehe ich übrigens aus wie ein wütendes zirkuspony; wirkt sich optisch ganz unvorteilhaft auf die proportionen meiner beine aus. und "weibliche" oberteile...ich weiß nicht, ich glaub, ich bin nicht so der schicke typ. aber ich bins auch einfach nicht mehr gewohnt, so viel auswahl an klamotten zu haben, vielleicht muss ich einfach noch ein bisschen üben. mal sehen :)

sophia
Freitag, 02.11.07 19:35
 

...und wenn du dein wohlfühlgewicht erreicht hast, wird das blog einfach umbenannt in "gewichtserhaltungs-blog" =)
ich find's super was du geschafft hast!

Dominik
Mittwoch, 21.11.07 10:16
 

Wow, ich bin schwer beeindruckt. Hätte ich nicht gewusst, dass du die Person auf dem gewichtigen bist, hätte ich es nicht erraten.

Herzlichen Glückwunsch zu deinen Erfolgen und weiterhin viel Durchhaltevermögen.

Beste Grüße
Dominik

Bluna
Mittwoch, 01.04.09 21:51
 

Liebe Eva, wie ist es jetzt, im April 2009??? Mich interessieren Langzeiterfahrungen mit Gewicht halten. Schreibe est seit 1.1.09 an meinem Abnehmblog, aber es hat mir bereits 7 von 36 kg geholfen... Möchte so erfolgreich werden wie Du!
Lieben Gruß
Bluna – http://dievollbeweglichetante.blogspot.com/

Montag, 08.06.09 23:52
 

Super Sache....und wirklich unglaublich wie sich die optik so sehr verbessert hat, congrats...das einzige was mich verwundert....man kann 2 schuhgrössen abnehmen?????
Unglaublich....

TOLL!

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