Ab Montag: 40 Tage Kundalini Yoga im Schwarzen Kloster

fudder-Redaktion

Am kommenden Montag startet zum dritten Mal die Aktion "40 Tage Kundalini Yoga für Jeden". Kundalini Yoga-Lehrerinnen und Lehrer aus Freiburg bieten morgens im Schwarzen Kloster und Abends in der Waldorfschule St.Georgen offene Yogastunden auf Spendenbasis an.



Kundalini Yoga ist ein dynamisches Yoga, das die Lebensenergie wecken soll. Neben den Asanas, den Körperhaltungen, sind das bewußte Atmen in den Übungen sowie Atemübungen (Pranayama) und die Mediation integrale Bestandteile der Praxis. Yogi Bhajan aus Nord-Indien brachte Kundalini in den 60er Jahren in den Westen.


In den 40 Tagen wird eine Yogareihe zur Stärkung des Beckens gelehrt und geübt. "Nach 40 Tagen werden Sie merken, wie Ihr Körper von der regelmäßigen Übung profitiert. Sie fühlen sich fitter und beweglicher, die Stimmung ist ausgeglichener, und Sie spüren Ihre eigene Kraft und Ihre Fähigkeiten!" preist der Veranstalter, die Arbeitsgemeinschaft Kundalini Yoga in Baden-Württemberg, die Reihe an.

Die Yogastunden sind für Übende jeden Alters, mit und ohne Yogakenntnisse und auch für Kinder geeignet. Mitzubringen sind eine Yoga- oder Sportmatte, eine Decke, etwas zu trinken und bei Bedarf ein Kissen.

Mehr dazu:

Was: 40 Tage Kundalini Yoga für Jeden
Wann: täglich vom Montag, 27. September bis Samstag, 6. November 2010
Wo: von 6:30 - 7:30 Uhr im Schwarzen Kloster,  Tanzschule Gennaro und Christian,Rathausgasse 48
von 18-19 Uhr Waldorfschule St. Georgen, Bergiselstr. 11
Kosten:
Auf Spendenbasis
Anmeldung:
nicht erforderlich
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